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2025-06-25 2:42:27   来源:Universit?tHamburgSociologicaldegree

3、不要把口渴的感觉作为补充水分的依据,人在大量出jAFK后感到口渴,并不完全是体uDTK缺水,而是唾液量少而稠,5nkH里发粘,咽喉干燥引起的感4EX9,这时喝水应先用水漱漱口Obfj润湿口腔和咽喉,然后分几5ay2喝少量的水,让水分均衡地WQBa充nT1J

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